مراسم چهارشنبه سوری

اخبار و اطلاعیه ها
کوهپیمایی بانوان توانمند باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا سه شنبه ۲۴ اسفند ماه (به مناسبت آیین سنتی شب چهارشنبه سوری) سرپرست محترم برنامه :آقای علی علی آبادی   #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram: https://instagram.com/garshaclub
ادامه مطلب

فواید کوهنوردی برای سالمندان

اخبار و اطلاعیه ها
  کوهپیمایی و پیاده‌روی برای سالمندان از مهم‌ترین ورزش‌هایی است که باید این افراد برای سلامتی خود انجام دهند تا امید به زندگی خود را افزایش داده و استقلال خود را حفظ کنند. مطالعات نشان داده است که حتی افراد پیر هم می‌توانند پس از 10 هفته تمرین ورزشی سبک، قدرت قلب و عروق خود را سه برابر کنند. پس هرچه زودتر به نزدیک‌ترین مسیر برای کوهپیمایی و پیاده‌روی بروید تا نیروی خود را چند برابر کنید و زندگی با کیفیت تری داشته باشید. ✅ کوهنوردی باعث تقویت سلامت جسمی و روحی افراد سالمند می‌شود که به برخی از آنها اشاره می کنیم: 1️⃣ بهبود سلامت قلب و عروق 2️⃣ کاهش آرتروز و درد زانو در افراد مسن با کوهنوردی 3️⃣ جلوگیری از پوکی استخوان 4️⃣ کاهش استرس و تقویت…
ادامه مطلب

مراسم تقدیر از عوامل اجرایی اولین دوره مسابقه اسکای رانینگ یادواره ۱۶۰۰ شهید شهرستان سبزوار

اخبار و اطلاعیه ها
مراسم تقدیر از عوامل اجرایی اولین دوره مسابقه اسکای رانینگ یادواره ۱۶۰۰ شهید شهرستان سبزوار منطقه ای شمال شرق کشور در روز دوشنبه ۱۵ آذرماه ۱۴۰۰ در سالن کانون تبلیغات اسلامی شهرستان با حضور رئیس اداره ورزش و جوانان ، رئیس هیات کوهنوردی، رئیس هیات دو و میدانی و باشگاه های کوهنوردی برگزار شد. در ابتدا ابوالفضل تقدسی رئیس هیات کوهنوردی شهرستان ضمن تقدیر و تشکر از عوامل اجرایی مسابقه اسکای رانینگ، آن را یکی از مهم‌ترین رویدادهای ورزشی دانست. و از تمام عوامل اجرایی تقدیر و تشکر کرد. در پایان مراسم  از کلیه‌ی عوامل اجرایی بویژه اعضای توانمند باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا با اهدا لوح تقدیر قدردانی بعمل‌آمد.
ادامه مطلب