اخبار و اطلاعیه ها
سال نو مبارک
بوی باران بوی سبزه بوی خاک
شاخه های شسته باران خورده پاک
آسمان آبی و ابر سپید
برگهای سبز بید
عطر نرگس رقص باد
نغمه شوق پرستو
سال نو را با گرشا قدرتمند آغاز کنید
برنامه چهار ماهه ابتدای سال باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا سبزوار
سرپرست
مدت
منطقه اجرا
عنوان برنامه
تاری
زیبا بشنویم
نمیشود در خانه استراحت کرد و به موفقیت رسید
موفقیت حاصل تلاش های سخت و مستمر است….
برنامه های تمرینی باشگاه
برنامه ی تمرینی هفتگی باشگاه به شرح زیر می باشد:
یکشنبه کوهنوردی تیم نوگام ساعت 17 آقای سعید محمدیان
سه شنبه تیم کلنی ساعت 17 آقای جواد شکیبا
سه شنبه تیم بانوان 5:00 آقای علی
علی ابادی
سه شنبه تمرین سرعتی واستقامتی ساعت 4:30 صبح اقای ابوالفضل تقدسی
گزارش برنامه های کوهنوردی برگزار شده
برنامه ی تمرین دوچرخه سواری
برنامه ی دوچرخه سواری به شرح زیر می باشد:
شنبه وچهارشنبه هرهفته ساعت : 21 چهارراه امداد
اصول، قوانین و مهمترین نکات کوهنوردی و دوچرخه سواری
کوهنوردی یک ورزش و ماجراجویی مهیج است که به‌هیچ‌وجه نباید آن را دست‌کم بگیرید و از همین رو آموزش مهارت‌ها و رعایت اصول آن برای هر کوهنوردی ضرورت دارد.
اصول کوهنوردی
۳۰ شهریور, ۱۴۰۰
قوانین کوهنوردی
کوهنوردی طبق سه قانون طلایی، سخت‌تر، دورتر و بلندتر از آن چیزی است که به نظر می‌آید. این قوانین برای همه صعودها صدق می‌کند تا در نتیجه آن افراد بتوانند شرایط سخت را مدیریت ک 
لوازم کوهنوردی
۳۰ شهریور, ۱۴۰۰
کفش مناسب کوهنوردی
اول همه باید به دنبال کفش مورد نیاز برای کوهنوردی باشید. کفش را باید نه تنها از وسایل مورد نیاز کوهنوردی بلکه از مهم ترین و اصلی ترین ابزارها برای این ورزش بدانید. در ا 
قوانین و تجهیزات دوچرخه سواری
۳۰ شهریور, ۱۴۰۰
چند قانون در دوچرخه سواری وجود دارد که به دلیل کاربردی بودنشان توسط دوچرخه سوار، عابر و رانندگان خودرو از آن‌ها به عنوان فرهنگ عمومی دوچرخه سواری یاد کرد.
اکنون به مرور چند قانون که فرهنگ